Bleib fit und beweglich, wir helfen dir dabei !
Während der Bayerischen Schulferien findet kein Training statt. Ab und zu, nur bei gutem Wetter gehen wir trotzdem gerne während der Ferien auf den Sportplatz vor unserer Halle.
Wir wünschen Allen von Herzen Frohe Weihnachten und einen Guten Rutsch in das Neue Jahr 2026. Wir freuen uns auf viele weitere Stunden miteinander und bedanken uns für das rege Interesse an unseren Kursen in diesem Jahr. Simone, Evelyn, Ines, Marcel und Fritz
Serviceliste
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Dienstag 19:15 bis 20:15 Functional FitnessListenelement 1
19:15 - 20:15 Uhr "Funktionelles Fitnesstraining".Diese Art von Training beansprucht den gesamten Körper, fördert Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit. Neben unserem eigenen Körpergewicht stehen uns zur Intensivierung Kettlebells und Slingtrainer zur Verfügung. Übungsleiter Marcel Müller
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Mittwoch 19:00 bis 20:00 BodystylingListenelement 2
Full-Body-Training
Dieser Kurs kombiniert Bodystyling Elemente mit gezieltem Rücken- und Faszientraining zu
einem effektiven Ganzkörper-Workout. Alle Altersklassen und Fitnesslevel trainieren hier
gemeinsam ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Von kraftvollem Intervalltraining über
Pilates bis hin zu Cardioeinheiten auf dem Stepper ist bei uns alles dabei. Mit unseren drei
erfahrenen Trainerinnen ist ein abwechslungsreiches Training auf jeden Fall garantiert!
Der Kurs ist auch für Neu- und Wiedereinsteiger, z.B nach einem Reha-Sport-Kurs geeignet.
Probestunden sind jederzeit kostenlos möglich.
Übungsleiterinnen: Evelyn Strasen (im Bild)
Simone Papke, Ines Preis und im 3-wöchigen Wechsel